日月潭日出
 

失眠問題應該溯及更年期前1年開始說起吧

剛開始是先出現睡眠障礙

有時候漫漫長夜輾轉反側、毫無睡意

有時候光天化日疲累不堪、精神渙散

一年後才正式進入更年期的失眠問題

開始的時候先求助中醫把脈診斷治療

猶記得那一陣子幾乎每晚只睡3個鐘頭

每每一覺醒來就已經睡眠充足而無睡意

只好每天凌晨3點多就起床爬文寫格
直到6點、上班之前再回床小寐一下~

也由於歷經了前後兩任中醫師各半年的投葯治療
都只能入睡大約3~4個小時而頭痛不已
所以治療期間只要聽聞能够幫助睡眠的保健食品
舉凡蜂王乳、退黑激素葯丸、含鈣保健食品
都買來試過卻也都只能維持3~4個鐘頭睡眠
直到看過婦產科門診後自費買了天然荷爾蒙膠囊(植物提煉)
才真正可以睡上5~6個鐘頭的好眠~


由於有此一說:任何保健食品不能無間斷食用太久 (???)
所以才遍尋幫助睡眠的保健食品並小心翼翼地輪流服用
時至今日在與頑強的失眠問題來回抗戰、起起落落之下

倐忽之間四個年頭已經飛逝而過了
不知道何年何月何日才能徹底解決失眠問題
真心祁求老父爺早日賜與一覺好眠的睡眠品質~

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